Was bedeuten die verschiedenen Farben von Kratom?
Hast du schon von dem Hype um Kratom (Mitragyna speciosa) gehört? Möchtest du die vielen Vorteile von Kratom in deine Gesundheits- und Wellnessroutine integrieren? Lies weiter, um alles über die drei wichtigsten Kratom-Sorten – grün, weiß und rot – sowie über die einzigartigen Wirkungen jeder einzelnen zu erfahren.
Wie du vielleicht bemerkt hast, haben wir die Regale des Zamnesia Smartshops mit neuen Kratom-Produkten gefüllt, darunter Pulver, zerkleinerte trockene Blätter, Tees, Extrakte und vieles mehr.
Kratom-Produkte sind in verschiedenen Farben (grün, weiß und rot) erhältlich und können eine Vielzahl von Wirkungen haben, die von anregend und motivierend bis hin zu tief beruhigend oder sogar schlaffördernd reichen. Doch wie findest du heraus, welche Sorte oder welches Produkt am besten zu dir passt?
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Was ist der Unterschied zwischen den verschiedenen Kratom-Arten?
Kratom ist eine immergrüne Pflanze, die in Südostasien heimisch ist. Sie gehört zur Familie der Rubiaceae (dieselbe Familie wie die Kaffeepflanze) und blickt auf eine lange Geschichte der traditionellen Verwendung in Regionen wie Indonesien, Malaysia, Thailand, Kambodscha und Myanmar zurück.
Wie bei anderen Pflanzen auch können sich Kratom-Varietäten von Region zu Region unterscheiden. Am häufigsten werden sie anhand der Farbe der Mittelader in ihren Blättern (die sich mit zunehmender Reife der Pflanze ändert) in grüne, rote und weiße Varietäten unterteilt. Es gibt auch gelbe Kratom-Produkte, aber die Farbe dieser Produkte stammt nicht von gelb geäderten Blättern, sondern von einem einzigartigen Fermentierungsprozess.
Kratom-Sorten werden nicht nur anhand der Farbe ihrer Blattadern kategorisiert, sondern können auch anhand ihrer Herkunftsregion charakterisiert werden. Zu den gängigen geografischen Regionen, aus denen Kratom bezogen wird, gehören:
- Bali (Indonesien)
- Hulu Kapuas (Indonesien)
- Thai (Thailand)
- Malaiisch (Malaysia)
- Borneo (Borneo)
Wie viele Kratom-Farben gibt es?
Kratom-Sorten gibt es hauptsächlich in drei Farben: grün, weiß und rot. Dabei ist nicht die Farbe der Blätter der Pflanze gemeint, sondern die Farbe der Blattader in der Mitte.
Im Allgemeinen wirken rote Kratom-Sorten eher beruhigend, während weiße Sorten vornehmlich anregend wirken. Grünes Kratom hingegen bietet einen guten Mittelweg und sorgt für gleichermaßen körperliche Entspannung und geistige Klarheit.
Kratom mit weißer Ader
Weißaderiges Kratom wird aus jungen Blättern mit einer weißen Mittelader hergestellt. Aufgrund des geringeren Alkaloidgehalts erzeugen diese Blätter eine energetisierende Wirkung, die viele Nutzer früh morgens oder tagsüber genießen.
Im Allgemeinen sollte weißadriges Kratom dafür sorgen, dass du dich geistig wach, aber leistungsfähig und nicht gestresst fühlst – ideal, wenn du konzentriert und motiviert bleiben musst, oder vor einem langen Workout. Viele Nutzer genießen weißes Kratom am Morgen, da es nur wenige körperliche Auswirkungen hat.
Beliebte weiße Kratom-Sorten
Zu den beliebten Kratom-Sorten mit weißer Ader gehören:
- White Thai: Diese Sorte wird aus jungen Kratomblättern hergestellt, die in Thailand angebaut werden.
- White Maeng Da: Auch aus Thailand stammend, gilt Maeng Da (oder „Pimp-Grade“) Kratom aufgrund seiner hohen Potenz als erstklassig.
- White Bali: Diese Art von weißem Kratom stammt von jungen Pflanzen, die in Indonesien angebaut werden, wo Kratom mindestens seit dem 19. Jahrhundert verwendet wird.
Kratom mit roter Ader
Rotadriges Kratom ist das komplette Gegenteil von weißem Kratom – es wird aus sehr reifen, rot geäderten Blättern hergestellt und durchläuft einen speziellen Fermentierungsprozess, der zu seiner dunklen Farbe beiträgt. Hochpotente rote Kratom-Sorten haben eine sehr beruhigende, schnell einsetzende Wirkung.
Genieße diese Sorten abends nach einem anstrengenden Training oder am Wochenende, wenn du die Füße hochlegen und dich ausruhen möchtest. Manche Menschen verwenden rotes Kratom auch, um das Einschlafen zu fördern. Neue Nutzer sollten bei der Verwendung von rotädrigem Kratom niedrige Dosen einnehmen, bis sie mit den Wirkungen vertraut sind.
Beliebte rote Kratom-Sorten
Zu den beliebten Kratom-Sorten mit roter Ader gehören:
- Red Borneo: Auf der Insel Borneo angebaut, liefert rotes Borneo-Kratom eine starke Wirkung, die ideal ist, wenn Entspannung für dich an erster Stelle steht.
- Red Maeng Da: Dieses erstklassige rote Kratom stammt aus Thailand und ist für seine starke Wirkung bekannt.
- Red Bali: Dies ist eine bekannte rote Kratom-Sorte aus Indonesien.
Kratom mit grüner Ader
Grünadrige Kratom-Sorten stellen einen Mittelweg zwischen roten und weißen Sorten dar. Diese Sorten werden aus halbreifen, grün geäderten Blättern hergestellt und weisen nach minimaler Verarbeitung eine leuchtend grüne Farbe und ausgewogene Effekte auf. Ergänzungsmittel mit grünem Kratom haben eine subtile körperliche Wirkung, die mit einer klaren zerebralen Stimulation einhergeht. Sie können tagsüber konsumiert werden, da sie zwar ein Gefühl der Entspannung vermitteln, aber auch geistig aktiv und konzentriert machen – ideal als Muntermacher am Nachmittag.
Beliebte grüne Kratom-Sorten
Einige beliebte Kratom-Sorten mit grüner Ader sind:
- Green Maeng Da: Thailands ganzer Stolz – bietet klare Energie und milde Körperentspannung.
- Green Bali: Green Bali ist ausgewogen und bietet eine milde Potenz und sanfte Stimulation.
- Green Malay: Diese Art von Kratom wird für ihre hohe Qualität und die Fähigkeit, Entspannung zu fördern, geschätzt.
Gibt es goldenes oder gelbes Kratom?
Du fragst dich, warum wir noch nicht über gelbes Kratom gesprochen haben? Nun, das liegt daran, dass es sich nicht wirklich um eine Sorte handelt und seine einzigartige goldene Farbe nicht durch die Farbe der Adern oder die Reife entsteht. Stattdessen durchlaufen die gelben und goldenen Kratom-Sorten einen einzigartigen Trocknungsprozess.
Das in Thailand und Vietnam beliebte gelbe Kratom wird in der Regel aus halbreifen Blättern mit grünen Adern hergestellt, die mehrere Tage lang in der Sonne zum Trocknen aufgehängt werden. Während des Trocknens verlieren die Blätter ihr Chlorophyll und nehmen eine goldgelbe Farbe an. Gelbes Kratom wird in der Regel in kleinen Mengen hergestellt und ist schwerer zu bekommen als rote, grüne oder weiße Sorten. Seine Wirkung ähnelt der von grünem Kratom und sorgt für eine angenehme Balance zwischen geistiger Klarheit und körperlicher Entspannung.
Beeinflusst die Farbe von Kratom wirklich seine Wirkung?
Wie wir gesehen haben, versprechen verschiedene Kratom-Sorten (oder -Farben) unterschiedliche Wirkungen. Aber wie kommt es dazu? Nun, da Mitragynin als der Hauptwirkstoff in Kratom gilt, würde man zu Recht annehmen, dass die unterschiedlichen Wirkungen der verschiedenen Kratom-Farben auf Unterschiede in ihrer Mitragynin-Konzentration zurückzuführen sind. Untersuchungen zeigen jedoch, dass es möglicherweise komplexer ist.
Im Jahr 2023 untersuchten Huisman et al. die psychoaktiven Unterschiede zwischen Kratom-Sorten. Die Studie basierte auf einer Umfrage, die in einem Newsletter an Kunden eines bekannten Online-Kratom-Händlers verschickt wurde. Die Studie, die über 600 Antworten von regelmäßigen Kratom-Nutzern generierte, ergab, dass die wahrgenommenen Wirkungen der verschiedenen Kratom-Farben im Allgemeinen mit den Wirkungen übereinstimmten, mit denen Kratom-Sorten normalerweise vermarktet werden. Das heißt:
- Rotes Kratom wirkt entspannender und beruhigender
- Grünes Kratom wirkt stimmungsaufhellend
- Weißes Kratom wirkt belebend
Untersuchungen haben jedoch keine signifikanten Unterschiede im Mitragynin-Gehalt verschiedener Kratom-Sorten festgestellt. Warum berichten Kratom-Konsumenten dann von so deutlich unterschiedlichen Wirkungen verschiedenfarbiger Kratom-Produkte? Leider wissen wir das nicht genau. Es könnte sein, dass die Konsumenten aufgrund der Art und Weise, wie Kratom vermarktet wird, die entsprechenden Wirkungen „erwarten“.
Es könnte aber auch sein, dass Terpene und andere Nicht-Alkaloid-Chemikalien in Kratom für die unterschiedlichen Wirkungen verantwortlich sind – ähnlich wie Terpene für die deutlich unterschiedlichen Wirkungen verschiedener Cannabissorten verantwortlich sein könnten.
Welche Kratom-Farbe ist die richtige für dich?
Du möchtest Kratom selbst ausprobieren? Die hier beschriebenen „Farbcodes“ sind in der Regel ein guter Ausgangspunkt – auch wenn es wenig wissenschaftliche Erkenntnisse dazu gibt. Wenn du Kratom noch nie eingenommen hast, beginne mit niedrigen Dosen, um deine Reaktion darauf einschätzen zu lernen. Notiere dir, wie du dich fühlst. Wenn du nicht die gewünschten Ergebnisse erzielst, probiere eine andere Farbe oder Sorte aus, bis du die für dich beste gefunden hast.
- Huisman, Guido, Menke, Maximilian, Grundmann, Oliver, Schreiber, Rudy, Mason, & Natasha. (2023/1). Examining the Psychoactive Differences between Kratom Strains - https://www.mdpi.com
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