Anleitung: So bereitet man einen Kratom-Smoothie zu

Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, etwas frisches Obst, Gemüse und Vitamine in deine Ernährung einzubringen. Diese Getränke kann man zwar auch im Laden kaufen, aber hast du schon einmal an eine Kratom-Version gedacht? Einen Kratom-Smoothie wirst du im Laden wohl kaum finden, aber die Zubereitung ist denkbar einfach – und es gibt viele Rezepte, die du an deine genauen Anforderungen und Vorlieben anpassen kannst. Glaub uns, dieses Getränk solltest du dir nicht entgehen lassen!

Was ist ein Kratom-Smoothie?

Das Wichtigste zuerst: Was genau ist ein Kratom-Smoothie? Wie der Name schon sagt, findet man in Kratom-Smoothies neben verschiedenen anderen Zutaten auch eine Dosis Kratom. Typischerweise enthalten sie pulverisierten Kratom-Extrakt, aber auch zerkleinertes Kratom, flüssige Extrakte oder sogar getrocknete Blätter können zu diesem Zweck verwendet werden, die alle unterschiedliche Wirkungen haben. Der Einfachheit halber empfiehlt es sich, mit pulverisierten Extrakten zu beginnen und zu schauen, wie es damit funktioniert, bevor man andere Formen von Kratom in Betracht zieht.

Was sind die potenziellen Vorteile eines Kratom-Smoothies?

Der Hauptvorteil von Kratom-Smoothies besteht darin, dass sie den unangenehmen Geschmack von Kratom-Pulver überdecken – so kannst du die potenten Alkaloide ohne jegliche Bitterkeit genießen. Aber welche Wirkungen gibt es noch? Wir wissen, dass Smoothies mit Obst und Gemüse verschiedene ernährungsphysiologische Vorteile bieten, aber hat Kratom auch irgendwelche Nutzen?

Ähnlich wie Kaffee hat Kratom das Potenzial, in relativ kleinen Dosen eine energiespendende Wirkung zu erzielen. Umgekehrt gilt: Je größer die Menge an Kratom, desto beruhigender und spannungslösender wird die Wirkung. Viele Kratom-Konsumenten nehmen abends eine größere Menge zu sich, um besser einschlafen zu können.

Es ist jedoch zu beachten, dass die Toleranz gegenüber Kratom von Person zu Person unterschiedlich ist, sodass du möglicherweise ein wenig Experimentierfreude an den Tag legen musst, um die richtige Menge für deine persönlichen Bedürfnisse zu ermitteln.

Welche Kratom-Sorte sollte man für einen Smoothie verwenden?

Da es heute etwa 15 verschiedene Kratom-Arten auf dem Markt gibt, die aus verschiedenen Teilen Südostasiens stammen und von denen es jeweils unterschiedliche Varianten hinsichtlich der Farbe der Venen und der Reifung gibt, hast du eine große Auswahl.

Die wohl am weitesten verbreitete und beste Ausgangssorte ist Green Maeng Da. Diese Sorte ist als pulverförmiger Extrakt erhältlich und eignet sich perfekt für die Zubereitung von Smoothies und anderen Getränken/Lebensmitteln.

Beachte, dass jede Sorte je nach Dosis leicht unterschiedliche Wirkungen hervorruft und dass bestimmte Sorten bei niedrigeren Dosen eine beruhigendere Wirkung haben als andere. Informiere dich also über die Sorte, die du gewählt hast, bevor du sie in deine Smoothies gibst.

Kratom-Pulver - Maeng Da Green (Zamnesia)

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Kratom-Pulver - Maeng Da Green (Zamnesia)

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Wie man einen Kratom-Smoothie zubereitet

Sobald du dich für eine Kratom-Sorte entschieden hast, ist es an der Zeit, einen Smoothie zuzubereiten, der nicht nur lecker ist, sondern auch voller potenzieller Nutzen steckt. Glücklicherweise ist die Zubereitung eines Smoothies eine mühelose und unkomplizierte Aufgabe, für die man fast ausschließlich gängige Zutaten und Geräte benötigt.

Jedes der folgenden Rezepte enthält eine einzigartige Liste von Zutaten, aber in Bezug auf das Equipment ist nur Folgendes erforderlich:

• Mixer
• Messbecher
• Löffel

Sobald du deine Utensilien zusammengestellt hast, ist es an der Zeit, deinen Kratom-Smoothie zuzubereiten. Aber bevor wir anfangen, solltest du noch bedenken, dass du deinem Rezept auch andere Pulver wie Proteinpulver und Matcha hinzufügen kannst, um den Geschmack und die potenziellen Vorteile deines Smoothies zu maximieren!

Messbecher

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Messbecher

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Schokoladen-Kratom-Smoothie

Zuerst kommt ein echter Leckerbissen für alle Naschkatzen: Füge einfach etwas Kakao hinzu – so entsteht ein köstliches Schokoladengetränk. Dies sind die Zutaten, die du für dieses Rezept benötigst:

• Kakaopulver (1½ Esslöffel)
• Zimt (1 Teelöffel)
• Mandel-, Milch- oder Kokosmilch (2 Cups)
• Frischer Grünkohl (2 Cups)
• Obst (beliebige Sorte) (2 Cups)
• Kratompulver

So wird es zubereitet:

1. Gib das Kakaopulver, den Zimt, die Milch und den Grünkohl in den Mixer.
   
2. Lass den Mixer seine Arbeit machen, bis alles gut vermischt ist.
   
3. Gib die Früchte hinzu und mixe die Mischung auf niedriger Stufe.
4. Gib das Kratom-Pulver hinzu.
5. Mixe wiederum, bis alles gut vermischt ist, und serviere den Smoothie.
   
6. Genießen!

Tropischer Kratom-Smoothie

Es geht nichts über einen erfrischenden tropischen Smoothie mit frischem Obst. Mit ein wenig Kratom-Pulver kannst du ihn noch besonderer machen. Dafür brauchst du Folgendes:

• Mandelmilch, Kuhmilch oder Kokosmilch (2 Cups)
• Tropische Früchte (z. B. Mango, Ananas, Banane usw.) (2 Cups)
• Kratom-Pulver

Sobald du deine Zutaten beisammen hast, befolge diese Schritte:

1. Gib die Milch deiner Wahl und Obst in den Mixer und püriere es, bis alles gut vermischt ist.
   
2. Gib das Kratom-Pulver in die Mischung und püriere sie auf niedriger Stufe.
3. Mixe, bis alles gut vermischt ist, und serviere ihn.
4. Genießen!

Kratom-Pulver - Maeng Da White (Zamnesia)

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Kratom-Pulver - Maeng Da White (Zamnesia)

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Blauer Kratom-Smoothie

Es ist kein Geheimnis, dass in Blaubeeren viele Antioxidantien und Vitamine stecken. Deshalb sind sie eine großartige Ergänzung für jedes Gericht oder Getränk. Sie sind auch eine der Hauptzutaten für diesen blauen Kratom-Smoothie:

• Mandelmilch, Kuhmilch oder Kokosmilch (2 Cups)
• Blaubeeren (3–4 Tassen)
• 1 große, klein geschnittene gefrorene Banane
• Kratom-Pulver

Wie bereits erwähnt, kannst du deinem blauen Kratom-Smoothie jederzeit etwas Proteinpulver hinzufügen, um auch von dessen potenziellen Vorteilen zu profitieren. Befolge folgende Schritte:

1. Gib die Milch in den Mixer und füge nach und nach Blaubeeren hinzu. Püriere, bis alles gut vermischt ist.
   
2. Füge die gehackte Banane zur Mischung hinzu und püriere das Ganze auf niedriger Stufe.
   
3. Füge Kratom-Pulver zur Mischung hinzu und püriere es noch einmal gründlich.
4. Sobald alles gut vermischt ist, kannst du es servieren.
5. Genießen!
   

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Die Vielfältigen Wirkungen Von Kratom

Cremiger Kratom-Avocado-Smoothie

Avocado-Toast war gestern; ob du sie nun liebst oder hasst, hier ist ein Rezept, mit dem du wirklich das Beste aus der Alligatorbirne machen kannst! Für dieses Rezept brauchst du allerdings ein paar Zutaten:

• Mandelmilch, Kuhmilch oder Kokosmilch (2 Cups)
• 1 reife, zerkleinerte Avocado
• Tiefkühlspinat (1 Cup)
• Tiefkühlananas (½ Cup)
• 1 große, zerkleinerte gefrorene Banane
• Limettensaft
• Meersalz
• Kratompulver

Wenn du deine Zutaten beisammen hast, ist es überraschend einfach, einen leckeren, cremigen Kratom-Avocado-Smoothie zuzubereiten:

1. Gib die Milch in den Mixer und füge nach und nach die zerkleinerte Avocado und die Milch hinzu.
   
2. Gib den gefrorenen Spinat, die Ananas und die Banane in den Mixer und püriere alles, bis es cremig ist.
   
3. Gib Kratom-Pulver dazu und püriere es nochmal.
   
4. Füge der Mischung etwas Limettensaft hinzu.
5. Gib nach Geschmack etwas Salz hinzu. Serviere den Smoothie.
6. Genießen!

Schokoladen-Nuss-Kratom-Smoothie

Schokolade in deinen Kratom-Smoothie zu geben, ist eine Sache, aber du kannst deine Mischung noch cremiger machen, indem du ein Nussmus deiner Wahl hinzufügst. Bald wirst du die unwiderstehliche Mischung aus süß und herzhaft genießen können, die in diesem Smoothie zusammenkommt. Um diesen Smoothie zuzubereiten, brauchst du Folgendes:

• Mandelmilch, Kuhmilch oder Kokosmilch (2 Cups)
• Grünkohl (eine Handvoll)
• Nussmus nach Wahl (Erdnuss, Cashew, Mandel, Haselnuss etc.) (1 Esslöffel)
• Kakaopulver (1½ Esslöffel)
• Zimt (1 Teelöffel)
• Obst (am besten Banane)
• Kratom-Pulver

Befolge für die Zubereitung eines Schokoladen-Nuss-Kratom-Smoothies folgende einfache Schritte:

1. Gib die Milch und den Grünkohl in den Mixer und püriere beides.
   
2. Sobald du eine Mischung hast, gib Kakaopulver, Zimt und beliebiges Obst hinzu.
   
3. Gib 1 Esslöffel Nussbutter deiner Wahl hinzu.
4. Zuletzt gib dein Kratom-Pulver hinzu und mixe, bis die Mischung glatt und cremig ist.
   
5. Servieren und genießen!

Unsere Rezeptliste beschließt der grüne Kratom-Smoothie. Dieser Smoothie enthält viel Mango und Spinat (sowie Kratom) und ist ebenso belebend und farbenfroh wie geschmackvoll. Du kannst dieses Getränk mit nur wenigen Zutaten zubereiten:

• Wasser (1,5 Cups)
• Tiefkühlspinat (2 Cups)
• Mango (1/2 Cup)
• Ananas (1/2 Cup)
• Kratom-Pulver

Jetzt hast du deine Zutaten beisammen und musst nur noch den folgenden Schritten folgen, um deinen Smoothie im Handumdrehen herzustellen!

1. Gib zuerst das Wasser und den Spinat in den Mixer und püriere es, bis alles vermischt ist.
   
2. Gib nach und nach Mango und Ananas hinzu und püriere alles.
3. Gib Kratom-Pulver in die Mischung und mixe alles ein letztes Mal, bis der Smoothie glatt und grün ist.
   
4. Servieren und genießen!

Kratom-Shot 80mg (Zamnesia)

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Kratom-Shot 80mg (Zamnesia)

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Kann man Kratom in jeden beliebigen Smoothie geben?

Unsere Kratom-Smoothie-Rezepte sind zwar für alle Geschmacksvorlieben geeignet, aber du kannst auch einfach eine Dosis Kratom-Pulver in einen gekauften Smoothie oder Fruchtsaft geben, wenn dir die Zubereitung deines eigenen Smoothies etwas zu aufwendig ist. Dann hast du ein Kratom-Getränk, das ohne viel Aufwand sofort getrunken werden kann!

Das Gleiche gilt für praktisch jedes Lebensmittel oder Getränk. Wie wäre es mit einer Prise Kratom auf Eiscreme? Pasta? Dir steht alles offen! Natürlich wird die Erfahrung durch den „gewöhnungsbedürftigen Geschmack“ von Kratom viel angenehmer, wenn du ihn mit einigen deiner Lieblingsaromen übertünchst.

Bitter wird himmlisch: Dein Kratom-Smoothie-Abenteuer wartet auf dich!

Aus bitter wird himmlisch: Wir haben dir mehrere Smoothie-Ideen gegeben, mit denen du das Beste aus deinem Kratom-Pulver machen kannst – und alle erfordern nur wenige Zutaten und Utensilien. Jetzt musst du nur noch dein Lieblings-Smoothie-Rezept (oder deine Lieblings-Smoothie-Rezepte) auswählen, dich mit Kratom-Pulver eindecken und ein paar leckere Drinks genießen, um die Wellness-Vorteile in vollen Zügen genießen zu können.

Adam Parsons

Der professionelle Cannabisjournalist, Texter und Autor Adam Parsons ist ein langjähriger Mitarbeiter von Zamnesia. Mit der Aufgabe, ein breites Themenspektrum von CBD bis Psychedelika und allem dazwischen abzudecken, erstellt Adam Blog-Posts, Leitfäden und erforscht eine ständig wachsende Produktpalette.

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